Высота сидения и расстояние до фортепиано

Для обеспечения оптимального положения тела во время игры на фортепиано, есть определенные нормы.

Какой должна быть высота сидения?

Высота сиденья должна быть такой, чтобы локти у исполнителя были чуть ниже уровня клавиш, чтобы плечи можно было свободно опустить вдоль тела. Также важно, чтобы кисти удобно располагались в позиции игры. Чтобы определить нужную высоту, сядьте к краю банкетки на таком расстоянии, чтобы локти можно было спокойно двигать навстречу друг другу. Если вы только в самом начале своего музыкального образования, вполне сойдут стулья без регулировки высоты, ведь начинающий музыкант может приспособиться к различной высоте.

Низкая посадка позволяет с большей легкостью поднимать пальцы, четвертый в особенности. Уменьшается риск развития синдрома запястного канала, поскольку запястье будет более прямым. Голова будет ближе, поэтому и чувствовать инструмент будет в разы проще. Помимо этого, плечевой пояс, близко расположенный к клавишам, дает более широкий доступ к игре для всего тела. Низкая посадка позволит сидеть с прямой спиной, это не будет отнимать столько усилий.

Большая часть техник идеально сочетается с низкой посадкой, к их числу относят: ротацию предплечья, использование большого пальца, позиции с согнутыми и прямыми пальцами, а также многие другие техники. Такая посадка обеспечивает комфортные условия использования ротации предплечья, позволяющей быстро вращать запястья.

Влияние посадки на осанку во время игры на фортепиано

К сожалению, многие люди, выбрав неверное положение сиденья, сталкиваются с массой проблем. Из-за высокой посадки пианист будет сутулиться, ему придется контролировать свое тело сознательно, а это действительно отвлекает. Согласно исследованиям терапевтов-массажистов, искривление позвоночника и наклоненная вперед голова провоцирует стресс у людей. Но у высокой посадки есть и плюсы. Наклониться вперед намного проще, поэтому и усилить нажатие в громких пассажах выходит с гораздо меньшими затратами сил. Она снижает вероятность появления коллапса кисти, но это утверждение спорное, многие исследователи расходятся в причинах этого явления.

Варианты высоты сиденья при игре обладают своими преимуществами и недостатками, но все можно компенсировать корректировкой положения запястья. У каждого человека своя длина позвоночника, плеч, отсюда вывод: высота сидения не является главным фактором оптимальной посадки для каждого.

Особое внимание на высоту сидения уделяют опытные пианисты, им гораздо проще точно найти оптимальную высоту, ведь уровень в разы выше. Большинство отдает предпочтение низкой посадке, когда локти на 2 - 5 см находятся ниже, чем сама клавиатура. Если вы остановитесь на таком варианте, нерегулируемые стулья скорее всего окажутся очень высокими. Вам подойдет банкетка с регуляцией высоты.

Педагоги и авторы многих книг по искусству игры на фортепиано настоятельно рекомендуют посадку на уровне клавиш, часть учителей выступают за высокую позицию. Выдающиеся пианисты сидят повыше, поскольку педагоги так их научили, так им привычно. Но ввиду того, что большим числом преимуществ обладает именно низкая посадка, мы рекомендуем начинать с нее. Успехов вам в этом интересном деле.